2007/Sep/07

17.46 น.

ที่หายไปหลายวันเพราะช้ำใจอยู่ค่ะ

เรื่องของเรื่องคือ น้ำหนักขึ้นมา 2.4 โล

จาก 65.1 เมื่อวันเสาร์ แต่พอเมื่อวานพฤหัสเช้าๆ ไปชั่งหลังจากเล่นฟิตเนส 67.5

สาเหตุ งืมๆๆ ที่โอ๋เดาๆน่าจะมาจาก...

เมื่อวันอังคารและวันพุธ โอ๋กลับไปกินพวกแป้งค่ะ

ตอนทำ Fast-5 อาทิตย์ที่แล้ว พอถึงประมาณวันที่ 3

โอ๋เริ่มงดทานพวกแป้งค่ะ เพราะอยากน้ำหนักลงเร็วๆ

มันก็ได้ผลนะ แต่ผลข้างเคียงก็คือ...

รู้สึกหงุดหงิด และ ไม่มีแรงค่ะ อ่อนเพลียๆ ยังไงก็ไม่รู้

วันอังคาร พุธ ที่ผ่านมา เลยกลับมากิน แล้วก็อย่างที่เห็นค่ะ

น้ำหนักเพิ่มมา 2 โลกว่าๆ ทั้งๆที่ ออกกำลังกายไปฟิตเนสเหมือนเดิม

สติแตกไปเลย ทำให้เมื่อคืน Fast-5 แตกไปแล้ว ด้วยการกิน...

โรตีกล้วยหอมใส่ไข่ไป 1 อันเต็มๆ ตอนห้าทุ่มกว่าๆ

แล้วก็รู้สึกผิดในใจ อยากจะร้องไห้ กุกินไปทำไม...

โรคจิตไปเลยค่ะ เฮ้อ....

พอวันนี้ก็ไม่ได้ไปออกกำลังกายตอนเช้า เพราะนอนไม่หลับ คิดมาก

พอถึงเช้าที่ควรจะไปออกกำลังกาย กลับสะลึมสะลือ หมดแรงซะงั้น

เอาล่ะ คราวนี้ต้องปลงกับตัวเองซักที แล้วตั้งใจเริ่มใหม่

ด้วยการไปออกกำลังกายเย็นนี้ และ...ทำ Fast-5 ต่อไป

แต่ก็ต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ คงไม่ทำแอคกิ้นควบคู่ไปด้วยแล้วล่ะค่ะ

เพราะคิดว่า อาจจะไม่เหมาะกับโอ๋ ใช้เลือกกินอย่างละนิดละหน่อย

แต่ได้กินทุกอย่างดีกว่า งืมๆๆ ว่าแล้วก็...ไปฟิตเนสแล้วนะคะ

ปล. วันนี้เจอคุณตั๊บ เค้าทักว่าโอ๋ผอมลงด้วย โย่ๆๆ

Comment

Comment:

Tweet


ก้อเหมือนจะซูบลงนะ

แต่อย่างว่า บางทีเราผอมลง แต่น้ำหนักมันไม่ลงอ่ะ

เหมือนพี่อ่ะ อ้วนหน้าอืด แต่พอชั่งน้ำหนัก ไม่เห็นมันขึ้นมาซักกะขีด

เซ็งจิตพอกัน

ใดใดในโลกล้วนอนิจจัง

เกลียด อิหมูแปะ ..

เกี่ยวม๊ะ ไม่เกี่ยวเนอะ


เกลียดมัน


เกลียดมันนนนนนนนนน

#2 by Perfect Stranger* At 2007-09-12 12:26,
วอกอะเป่า

ที่จิงผอม แล้วทำเปนวอก

ฮี่ๆๆ
#1 by gukoi (125.24.109.250) At 2007-09-09 01:50,